Sanft durch Tag und Nacht

Feldenkrais®-Seminar

Fr. 04.07.2025, 16.00 bis

So. 06.07.2025, 12.30 Uhr

morgens ab: 09.00 Uhr, abends bis: Fr. 21.00 Uhr; Sa. 18.00 Uhr

Eine Balance zur nachhaltigen Regeneration

Werden Sie präsenter, wacher und gelassener in Ihrem Alltag und gönnen Sie sich diese intensive und entspannende Erfahrung.

Dieses Seminar bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihren Körpers neu zu entdecken und zu erforschen, wie Sie mit sich selbst im Dialog stehen – sowohl bei Tag als auch bei Nacht.

Erleben Sie, wie kleine, sanfte, sich wiederholende Bewegungen Sie von einem aktiven, wachen Zustand in eine tiefe Entspannung führen. Gleichzeitig lernen Sie durch Spiele und Theateretüden Ihrem Körper (wieder) zuzuhören und auf seine Signale zu achten.

Die besondere Kombination aus Feldenkrais und spielerischen Elementen ermöglicht einen Wechsel zwischen innerer und äußerer Wahrnehmung. Dadurch entwickeln wir eine erhöhte Präsenz und Wachheit, während wir gleichzeitig Gelassenheit erlangen. Nach getaner Arbeit findet unser Körper zurück zu seiner natürlichen Ruhe.

Dieses Seminar ist geeignet für Erwachsene jeder Altersgruppe.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Für das Seminar haben wir eine Matte, Decken und Kissen für Sie vorbereitet. Bitte denken Sie daran, ein eigenes Tuch zum Drauflegen, Hausschuhe und warme Socken mitzubringen.

Referentin:

Yarina Gurtner-Reinthaler

Feldenkrais-Pädagogin mit den Schwerpunkten Laufen und RückenFit, freischaffende Schauspielerin, Wien