Qigong-Sommertage

Do. 15.08.2024, 09.00 bis
So. 18.08.2024, 13.00 Uhr
Donnerstag: 09.00 bis 18.00 Uhr
Freitag bis Sonntag: jeweils 06.30 bis ca. 13.00 Uhr

Entspannt - gelassen - hellwach.

Eine der alten Bezeichnungen für Qigong lautet: „Yangsheng - Nähren des Lebens“. Daher kann man Qigong gut mit gelebter Selbstfürsorge beschreiben. Die jahrtausendealte chinesische Bewegungs- und Heilkunst stärkt und vitalisiert den Körper, damit steigert sich auch das seelische Wohlbefinden spür- und sichtbar.

Das Seminar ist für Qigong-Beginnende und bereits -Praktizierende geeignet. Es bietet die Möglichkeit, die sanften, harmonischen Bewegungen des Qigong und die Massage wichtiger Akupunkturpunkte (AnMo) zu lernen und zu üben. Meditation und Stille begleiten das gemeinsame Tun. Die Nachmittage und Abende stehen zur freien Verfügung und bieten die Gelegenheit, Salzburg und die Umgebung zu erkunden.

Referent:
Ernst Matthias Huber
Diplomierter Qigong-Lehrer, langjährige Tätigkeit in der Erwachsenenbildung, Seminarleiter für Stressmanagement, Scheffau

Programm:

Donnerstag
09.00 Uhr: Beginn und Einführung anschließend: Qigong-Praxis
12.00 Uhr: gemeinsames Mittagessen
14.00 bis 18.00 Uhr: Qigong-Praxis

Freitag bis Sonntag:
06.30 bis 07.30 Uhr: Qigong–Praxis
07.30 bis 09.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
09.00 bis 12.00 Uhr: Qigong–Praxis:
12.00 Uhr : Gemeinsames Mittagessen

Die Nachmittage (außer Donnerstag) und Abende stehen zur freien Verfügung und bieten die Gelegenheit, Salzburg und die Umgebung zu erkunden.
Beitrag ohne Aufenthaltskosten und Mahlzeiten