Frauen: anders gesund, anders fit?

Vorträge und Gespräch

Mi. 24.02.2027, 18.30 bis 20.30 Uhr

Wissen über geschlechtersensible Bewegung, Sport und Training zählt!

Frauen bewegen sich anders. Sie trainieren anders. Und sie verletzen sich anders. Dennoch, die meisten Trainings- und Gesundheitsempfehlungen basieren historisch auf männlichen Daten. Egal ob beim Jogging, im Fitnessstudio oder bei sportlichen Aktivitäten im Alltag: Der Frauenkörper hat geschlechterspezifische Bedürfnisse, die oft übersehen werden. Es ist Zeit, den Blick darauf neu auszurichten und zu schärfen!

Erfahren Sie, welche Rolle Hormone, der weibliche Zyklus und Ernährung für Trainingserfolge und Regeneration spielen, warum Frauen und Männer unterschiedliche Sportverletzungen erleiden und warum Training und Prävention individuell angepasst werden sollten. Expertinnen und Experten aus Klinik, Forschung und Praxis teilen aktuelle Erkenntnisse mit und zeigen auf, wie dieses Wissen in moderne Bewegungs-, Trainings- und Ernährungskonzepte integriert werden kann.

Ein anregender Abend für alle, die ihre Gesundheit besser verstehen und Bewegung gezielt für sich nutzen möchten – mit Wissen, das stärkt, und Impulsen für den Alltag.

Referierende u.a.:
Angelika Bader
Ärztin für Allgemeinmedizin im Frauengesundheitszentrum Innsbruck (Ambulanz)
Birgit Böhm
Sport- und Gesundheitswissenschaftlerin, Technische Universität München
Jana Holder
Biomechanikerin, Fachbereich Sport- und Bewegungswissenschaft an der Universität Salzburg

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