Seminar

Fr. 10.02.2023, 16.30 bis 20.00 Uhr
(Möglichkeit zum gemeinsamen Abendessen)
Sa. 11.02.2023, 09.00 bis 12.30 Uhr

Anspannung braucht Entspannung

Leistung und Arbeit haben oft einen großen Stellenwert. Jede Anstrengung braucht trotzdem auch ihren Gegenpol, um wieder Kraft und Energie tanken zu können und leistungsfähig zu bleiben. In diesem Seminar finden Sie Möglichkeiten, um dem Sog der Belastungen entgegenzuwirken und mit Optimismus und Zuversicht positiv durchs Leben zu gehen.

Schwerpunkte des Seminars sind:
- Regenerationsfähigkeit des Körpers wahrnehmen und trainieren
- Erfolgreiches Stressmanagement vertiefen
- Eigenverantwortung, Selbstfürsorge und die richtigen Einstellungen herausfiltern
- Genuss- und Achtsamkeitstraining neu erleben

Referentin:
Regina Behensky
Diplompädagogin, Kommunikationswissenschaftlerin, Burnout-Prophylaxe-Trainerin, Salzburg