St. Virgil Bildung Veranstaltungen – Lebenswege

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Christine Hager

Rosinen, Turnschuhe und Glückshormone: Das emotionale Immunsystem stärken

Seminar

Sa. 26.09.2020, 09.00 bis 16.00 Uhr

Kann man Glücklichsein lernen?

In diesem Seminar erhalten Sie Anleitungen und Ideen zur selbständigen Stärkung und Förderung Ihres persönlichen Glücks. Ähnlich einem Muskel ist Glücklichsein trainierbar.

Ziel dieses Seminars ist es, das individuelle Glückspotenzial mit Übungen, die man im Alltag einbaut, tatsächlich nachhaltig zu steigern.

Diese Inhalte erwarten Sie:
* Bestandsaufnahme über das eigene Glück
* Dimensionen des Glücks - Was sagt die Wissenschaft dazu?
* Neuroplastizität des Gehirns
* Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
* Eigene Stärken erkennen
* Steigerung des eigenen Glückslevels
* Steigerung der Selbstzufriedenheit
* Wirkung der Dankbarkeit

Es heißt nicht umsonst "Glückliche Menschen leben länger"!

Referentin:
Christine Hager
Klinische und Gesundheitspsychologin, Mondsee
Veranstaltungsnr. Beginn Ende ReferentInnen Format Beitrag Max. Pers.
20-0665 26.09.2020
09:00
26.09.2020
16:00
Christine Hager 105,00 € 15