Seminar

Sa. 05.11.2022, 09.00 bis 16.00 Uhr

Das emotionale Immunsystem stärken

In diesem Seminar erhalten Sie Anleitungen und Ideen zur selbständigen Stärkung und Förderung Ihres persönlichen Glücks. Ähnlich einem Muskel ist Glücklichsein trainierbar.

Ziel dieses Seminars ist es, das individuelle Glückspotenzial mit Übungen, die man im Alltag einbaut, tatsächlich nachhaltig zu steigern.

Diese Inhalte erwarten Sie:
* Bestandsaufnahme über das eigene Glück
* Dimensionen des Glücks - Was sagt die Wissenschaft dazu?
* Neuroplastizität des Gehirns
* Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
* Eigene Stärken erkennen
* Steigerung des eigenen Glückslevels
* Steigerung der Selbstzufriedenheit
* Wirkung der Dankbarkeit

Es heißt nicht umsonst „Glückliche Menschen leben länger"!

Referentin:
Christine Hager
Klinische und Gesundheitspsychologin, Mondsee