St. Virgil Bildung Veranstaltungen – Lebenswege
Yarina Gurtner

Läuft wie von selbst! ... mit der Feldenkrais-Methode

Seminar

- Der Frühling steht vor der Tür und Sie sind bereit für neuen Schwung?
- Sie möchten Ihren persönlichen Laufstil finden und verbessern?
- … Ihre Gelenke dabei schonen und zu mehr Leistungsfähigkeit finden?
Entdecken Sie mit der Feldenkrais-Methode einen mühelosen, sanften Weg ins Laufen.
Erforschen Sie Schritt für Schritt, wie Sie sich beim Laufen effizient, flink und einfach bewegen und probieren Sie aus, wie Sie das Erlernte beim Joggen outddor einsetzen können:
Beim Erspüren der Zusammenhänge zwischen Fußstellung, Knie, Becken, Brustkorb bis hin zum Kopf werden Bewegungsmuster bewusst gemacht, die das Laufen zu einer angenehmen und lustvollen Sportart machen.

Verbessern Sie Ihr Gespür für den eigenen Körper und finden Sie zu Ihrem persönlichen Wohlgefühl:
- Bewegungsmuster werden bewusst gemacht und durch Entwickeln von Alternativen erweitert.
- Koordination, Haltung und Aufrichtung werden verbessert.
- Die Selbstwahrnehmung wird geschult und führt zu deutlich mehr Beweglichkeit.

Geeignet für Laufanfänger/innen und Fortgeschrittene jeden Alters.

Referentin:
Yarina Gurtner
Feldenkrais-Pädagogin mit Schwerpunkt Laufen, RückenFit und Bühnenpräsenz, freischaffende Schauspielerin, Wien

Beitrag: € 170,-

Teilnehmende max. 12

Fr. 08.03.2019, 17.00 bis
So. 10.03.2019, 12.30 Uhr
morgens ab: 09.00 Uhr
abends bis: Fr. 21.00 Uhr; Sa. 18.00 Uhr

Veranstaltungsnr. Beginn Ende ReferentInnen Format Beitrag Max. Pers.
19-0115 08.03.2019
17:00
10.03.2019
12:30
Yarina Gurtner Seminar 170,00 € 12