St. Virgil Bildung Veranstaltungen – Lebenswege

Energiepolster hamstern

Seminar

Fr. 27.11.2020, 17.00 bis 21.00 Uhr und
Sa. 28.11.2020, 09.00 bis 12.30 Uhr

Wie Sie sich einen Vorrat an mehr innerer Ruhe zulegen

Wir alle haben herausfordernde Zeiten hinter uns oder stecken noch mitten drinnen. Inmitten dieser kollektiven Aufgeregtheit ist es ein besonderes Talent in der eigenen Mitte zu bleiben und mit gesundem Selbstvertrauen zu handeln. Viele Menschen bleiben jedoch in ihrer eigenen Grübelfalle gefangen. Dabei können wir jetzt positive Gedanken und praxistaugliche Bewältigungsstrategien für unseren Alltag besonders gut brauchen. Legen Sie sich jetzt Ihren persönlichen Hamstervorrat an mentalen Kraftquellen und Inseln für mehr innere Ruhe an.
Inhalte:
- Spurensuche: was uns in die Grübelfalle bringt
- Die Macht der Gedanken: mentale Kraftquellen entdecken
- Abschied vom Automatismus: Stressreaktionen verstehen und stoppen
- Pause für den Geist: Die Wiederentdeckung der Muße
- Die heimliche Kraft der Wörter: Energiekick durch positive Sprache
- Überblick: Entspannungs-Tipps und schlaffördernde Verhaltensweisen
- Rituale: mehr Struktur und neue Anker

Referentin:
Ingeborg Ewald
Kommunikationswissenschaftlerin, Unternehmensberaterin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Erwachsenenbildnerin, Salzburg
Veranstaltungsnr. Beginn Ende ReferentInnen Format Beitrag Max. Pers.
20-0269 27.11.2020
17:00
28.11.2020
12:30
Seminar 125,00 € 14