St. Virgil Bildung Veranstaltungen – Lebenswege
Christian Sattlecker

Schlaf gut - wie kann das gehen?

Seminar

Fr. 19.11.2021, 18.30 bis 21.00 Uhr und
Sa. 20.11.2021, 10.00 bis 17.00 Uhr

Der Schlaf ist so selbstverständlich, so notwendig, so individuell unterschiedlich und gleichzeitig so unergründlich. Schlafen kann einfach sein ... einschlafen ... durchschlafen ... aufwachen ... oder eben nicht! Wie geht (ein)schlafen? Was ist wirkliches Wachsein? Was kann ich dafür tun oder eben nicht tun, um gut (ein)zuschlafen, sowohl in der Nacht wie auch am Tag? Was ist tiefer, erholsamer Schlaf? Was hat unsere Atmung als wesentliche Begleiterin und Gestalterin unseres Wachseins und Schlafens damit zu tun? Wir werden uns mit diesen Fragen und den Grenzen zwischen Wachsein und Schlaf beschäftigen. Sanfte Bewegungsabläufe begleiten uns dabei.

Referent:
Christian Sattlecker
Feldenkrais®-Lehrer, Theatermacher, Universitätsdozent für Körperwahrnehmung, Bewegungsanalyse und Schauspiel, Salzburg
Veranstaltungsnr. Beginn Ende Referent*innen Format Beitrag Max. Pers.
21-0126 19.11.2021
18:30
20.11.2021
17:00
Christian Sattlecker Seminar 155,00 € 12